20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部在结构上

编者按：天才的神经系统的确是有不同于才智的以前，那么怎样的神经系统内部结构说明了着你是个聪明人呢，今天我们有代为到了妇产科室主任周清秀先生为我们神经系统内部结构!

下面是本期图片的章节简介：

本期郑裕玲介绍：

周清秀：男，妇产科五病区(脑瘤中所心)室主任。1994年起即从事妇产科的临床保健岗位。1997年开始重点分析立体定向和特性妇产科结核病，值得特别注意是对脑瘤病的就诊，多年来依靠了几千由此可知患者的临床诊断疗程知识。在国家级杂志发表专攻术论文十余篇，参加编纂专著《手术专攻全集：妇产科卷》(第二)、《放射疗程专攻新高效率展》《神经核针灸》、《脑瘤外科专攻》等。国际上重点积极参与伽玛刀疗程脑瘤、外科手术(以外病圹开刀、颞叶艾利开刀、直射开刀等)疗程脑瘤，依靠了珍贵的知识。另外主要分析脑瘤发作起源圹的定位，在欧洲各国率先广泛应用脑磁立体定位高效率，意味着 128 导脑磁与相片融合高效率。其中所分析难治性脑瘤圹定位课题得不到朝鲜政府(IAEA)资助。

快走到+打进球：神经系统才会格外聪明

“自然现象的有氧社才会活动和有一定段和的繁复社才会活动相结合，能充分发挥练习神经系统的发挥作用。”分析人员却说，自然现象的有氧社才会活动以外快走到、慢跑、游泳、蹬车、教法等，这些社才会活动能让我们的心情和美乐趣，远离气喘的病痛。如果每周能执意4次，每次30—40分钟的格外高气压有氧社才会活动，16时才，以前毫不社才会活动的人睡觉时时间才会较长一半，总睡眠时间才会延至1小时，这能降低脑部与失忆力、特别注意力等概念化特性有关的化专攻有机物水准，从而提升概念化特性。执意有自然现象的有氧社才会活动，可以让你在岗位的时候“动心”说明了，好新媒体源源不绝。

有一定段和的繁复社才会活动，以外进极限运动、舞、拉丁舞等，它们无需身体多个部位协调配合，并能练习神经系统的威信。在开展这些社才会活动时，常常无需用脑反思，由此可知如棒进球手在击进球时无需反思如何运用双手的细微动作投效出各种变幻莫测的进球;舞者不只要舞动身躯，还要注入恐惧，一个笑容、一个表情都要经过设计;社才会活动，神经系统将近直射紧密配合，眼、心、手协调一致。

分析人员指出，社才会活动还能降低心血管，向神经系统源源不绝地供应氮气和，保证脑细胞很差的岗位情况下。脑力岗位者经常不必要用脑，这就像一根皮筋长期受制于紧绷的情况下。一般人因此无需格外多的氮气和降低用脑效率，对他们而言，社才会活动就显得格外为极为重要了。

科专攻用脑

神经系统是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氮气充足并能降低神经系统的灵活性，始终保持高度的特别注意力。用脑时，需值得特别注意注重专攻习、岗位环境的环境质量。

神经系统百分之八十以上由水均是由，神经系统所获取的所有信息都是通过细胞以磁流多种形式开展传递，而水是磁流传递的主要媒介。所以，在自专攻或做家教前，先饮一至两杯清水，并能神经系统运作。

听听舒缓的音乐创作，对神经系统神经细胞激素格外稳定;与熟人或者熟人聊天也才会促进神经系统的生殖和练习神经系统的特性;多自专攻多看报，不是教材来消遣时间，而是让你的神经系统越加珍贵起来;观察周围的事物，并特别注意及时往神经系统中所储藏信息，然后加以失忆，热衷直觉.

保健乳制品：根据有关分析，对神经系统生长生殖有极为重要发挥作用的有机物主要有以下8种：脂肪、钠、、冬瓜、氨基酸、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，富含这8种有机物的食用都可算作是健脑食用。其中所突出的是这样一些乳制品：

⒈核桃。它富含冬瓜类，这种有机物能使脑的内部结构有机物系统化，从而使人具有很差的脑力。所以人们都把它作为健脑乳制品的众所周知。

⒉哺乳类肉块。哺乳类肉块不但营养珍贵，其健脑发挥作用也急剧优于哺乳类可食用本身。因为哺乳类肉块比可食用所含格外多的冬瓜类。

⒊白冬瓜。白冬瓜中所所含的钠是冬瓜类中所三的，同时它还所含少量的B族缺乏症，这些对神经系统的生殖很稳定。

还有一些食用如豆芽、鱼虾类、海藻类、、马铃薯等，也是颇为好的健脑乳制品

常肉可以健脑的食用，可以让你格外聪明。这些食用主要有：鱼头、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、乳制品、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

多肉鱼头可以让孩子们格外聪明，是大家都其实的。这是因为鱼头所含氨基酸、、缺乏症和大量钙，对补五脏，健脑自制有很好的药用价值。冬瓜有养血补肝、健脑的药用价值。猪脑具有补脑，为时头昏的药用价值。

瘦猪肉有滋阴润燥的发挥作用。牛有健脾益胃，健脑的药用价值。鸡肉可以温中所益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水润肺，补脑的发挥作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参所含粗氨基酸、脂肪、钠等成份，具有补肾益精、健脑的药用价值正确的休息原理：神经系统保健常思防衰。

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